اضرابات القلق عند الأطفال | الأسباب والعلاج

ويمكن للطفل ان يلتقط سلوك القلق من وجوده حول الاشخاص القلقين وعاده يكون اضطراب القلق مصحوبه بتوتر جسدي واعراض سلوكيه اخرى يصعب السيطره عليها وهذا يسبب ضغط نفسي على الطفل

اضطراب القلق عند الاطفال :

القلق هو التوتر او الخوف الذي يصيب الشخص تجاه شيء ما وهو احساس طبيعي عند الانسان

‐اما اضطراب القلق هو نوبه خوف وعدم ارتياح يصيب العقل تجاه امور ومواقف معينه وينتج عنها علامات جسديه مثل خفقان القلب ، والتعرق ، والشعور بالدوار

ومن اهم العلامات التي تدل على ان الطفل مصاب بالقلق الشعور بالعصبيه والارتجاف وضيق التنفس والصداع والشعور بألم المعده او الاسهال وصعوبه النوم وقله الاكل

أنواع اضطراب القلق عند الأطفال :

١– اضطراب القلق العام

يعتبر اضطراب القلق العام اكثرهم انتشارا ويتميز ان المصاب بها يعاني فيها بقلق شديد بدون وضوح لسبب قلقي حيث انه لا يحتاج لسبب معين لقلقه

٢– اضطراب القلق الاجتماعي

هذا النوع يشعر المصاب بخوف شديد وذعر من المواقف الاجتماعيه كالاختلاط بالناس وهذا يؤثر على حياه الطفل اليوميه ومن انواع اضطراب القلق الاجتماعي:-

الصمت الاختياري ،وفي هذه الحاله يصاب الطفل بعدم القدره على التكلم امام الناس خاصه الغرباء منهم بالرغم من قدرته على التكلم مع اخوته ووالديه بطريقه طبيعيه.
القلق من الانفصال ، هذا النوع يكون كثيرا عند الاطفال حيث يصيب الاطفال من عمر ست اشهر الى خمس سنوات يكون الطفل شديد القلق حيال الابتعاد عن والديه ويصبحون متشبثين بوالديهم ويكون عند انفصالهم عنهم.
ويعد اضطراب الهلع من انواع اضطراب القلق وهذا النوع يكون في شكل خوف ونوبات مفاجئه ويكون بسبب مروره بضغوط نفسيه شديده.

اسباب اضطرابات القلق عند الأطفال:

يمكن للأطفال التقاط سلوك القلق من الوجود حول الأشخاص القلقين، أو قد يصاب بعض الأطفال بالقلق بعد أحداث مجهدة، مثل:

١- كثرة تغيير المنزل أو المدارس

ان الأطفال الذين انتقلوا إلى مسكن جديد أثناء مرحلة الطفولة المبكرة يكونون في حالة أسوأ مقارنة بالأطفال الذين ظلوا في نفس المسكن.

٢- وفاة قريب أو صديق مقرب

تجربه الفقد قاسيه سواء ع الكبار ام الصغار وما يجعل الأمر أصعب ع الأطفال هو عدم قدرتهم ع التعبير عن مشاعرهم وكذالك فقد المهارات على التكيف وتخطي شعور الفقد.

٣- الإصابة بمرض خطير أو الإصابة في حادث

احيانا توجد اثار جانبيه على حياة الأطفال عند اصابتهم بمرض خطير وقد يفقدو الثقه في التعافي مرة اخرة ،وفي حالة حدوث حادث يتضرر الطفل وقد يفقد وظائف من ضمنها عدم القدرة على المشي وقد يسبب هذا قلق للطفل من المجتمع خاصه اذا تلقى سخريه من البعض و احيانا تكون بعض الامراض مثل تضخم القدة الدرقيه يجعل الطفل في حاله قلق دائم .

٤- التعرض لسوء المعاملة أو الإهمال

يحدث عند اهمال الاطفال واساءة معاملتهم ف بعضهم البعض أو من خلال العنف الاسري وهذا يزيد من مخاطر المشاكل طويله الامد ومنها المشاكل النفسيه والقلق.

٥- كثرة الشجار بين الوالدين في وجود الطفل

المشاجر بين الابوين تجعل الأطفال ف حاله نفسيه معقده وصعبه فيقومون ف ظل الصراخ والضجيج وكثرة البكاء ، وهذا ياثر سلبيا ً على نفسيه الطفل وقلقه الدائم.

٦- تنمر زملاء المدرسة على الطفل

يمكن للتنمر ان يترك أثر ضار على الأطفال و يأثر في الصحه البدنيه والصحه العاطفيه والعقليه وتراجع في المستوى الدراسي.

٧- فترات الامتحانات

يعد قلق الأطفال من الإمتحان امر شائع ويتدرج من قلق طبيعي إلا قلق حاد قد ياثر سلباً على الصحه الجسديه والنفسيه وهذا يتمثل في رهابة الامتحان

٨- كثرة التعرض لضغوطات نفسيه

سواء من الاهل أو المجتمع يؤثر سلبيا على صحه الطفل الجسديه والنفسيه و يسبب له توحد أو رغبه في الانعزال والقلق الدائم.

٩- اسباب جينيه

احيانا يكون اضطراب القلق وراثي قد ينتقل إلى الطفل بسبب التاريخ العائلي.

كيفيه علاج القلق عند الاطفال :

ان خوف الطفل يعتمد على مستوى القلق والظروف البيئيه وعلى التجارب والماضي والخيال واشياء كثيره فيجب على الاهل عند ملاحظة القلق على الطفل الانتباه والحزر ومحاولة التقليل منها.

تجنب الاشياء التي تزيد من قلق الطفل مثل المشاكل العائليه والضغوطات التى تؤثر على الطفل وعدم المشاجرة امام الطفل

دعم الطفل عاطفيا عن طريق الاحتضان والتقرب من الطفل والتحدث معه عن الاشياء الايجابيه وطريقه تفكيرة وهذا قد يقلل من احساس القلق عند الطفل

عدم التحدث المتواصل عن اخطاء الطفل وتوبيخه بطريقه متكررة لانها سوف تضعف من ثقته وتجعله في قلق دائم يجب التحدث معه بلطف

يجب علي الوالدين تفهم مشاعر الطفل ومعرفه الاسباب والتخلص منها وتقديم الدعم له
وعدم السماح للغرباء بالاحتكاك مع الطفل لانه قد يكون له تآثير سلبيا على الطفل وخاصه اذا كان هذا الشخص غير ناضج أو يعاني هو ايضا من القلق

تعليم الطفل كيف يمكنه ان يتقلب على خوفه بمهارات مختلفه أو كيفية التقليل من القلق لانه في بعض الاحيان الانسان طبيب نفسه قد يستطيع ان يتقلب علي مخاوفه حتى في غياب والديه
وايضا يمكن تعليم الطفل مهارات التخيل لتحويل مخاوفه إلا اشياء ايجابيه أو مضحكه تنسيه بشاعه الموقف
أو عندما يكون لدى الطفل رهابه الظلمه يمكن وضع كشاف صغير بجانبه ف الليل

المحافظه على الهدوء عند تلقى الطفل نوبه خوف أو قلق لان هيجان الوالدين قد يدمر نفسية الطفل اكثر

تعليم الطفل كيفيه التعبير عن مشاعره بطريقه لطيفه وتوضيح مخاوفه

عدم وضع الطفل مع البالغين كثير بل وضعه مع فئات عمره لانه يساعد في التناسي والتفكير في ما يفعله زملائه

يمكن ان يعطى الطفل ادوات تقليل التوتر الادوات المطاطيه وغيرها

تخصيص وقت للعب مع الطفل أو الرسم أو تعليم الموسيقه وغيرة من الاشياء التي يميل لها طفلك لانها قد تشغله في وقت فراغه وهذا يبعد شعور القلق
اعطاء الطفل بعض الفيتامينات التي تقلل من التوتر والقلق كفيتامين B12

الخلاصه:

القلق شئ طبيعي في الحياه ، لكن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق يكون لديهم مخاوف وزعر مفرط من مواقف حياتهم اليوميه ،ويصعب التحكم فيها ومن الممكن استمرار هذه النوبات الي فترات طويله .

ويمكن أن تبدأ هذه الأعراض خلال المراحل الاولي من الطفوله او سن المراهقه و يمكن أن تستمر حتي سن البلوغ .
ولكن القلق مشكله يمكن التخلص منها بالعلاج والطرق المساعده لها .