مساحتكِ الداعمة في رحلة الأمومة
الحمل هو الفتره المهمه في حياه الزوجين والترحيب بالطفل الجديد داخل الاسره
الحمل له تغييرات في الحياه بين الزوجين وله تاثيرات ايجابيه وسلبيه مشتركه بين الزوجين التى تؤثر عليهم في فتره الحمل وله بعض الاسترايجيات التى تساعدهم في التغييرات والتعامل لتعزيز العلاقه في فتره الحمل
كما ان الحمل له تاثيرات بطرق مختلفة وتختلف من شخص لاخر اذا كان نفسي او جسدي او صحى او بعض التأثيرات الاخرى التى تؤدي الى الشعور بعدم الراحه بين الزوجين خلال هذه الفتره .
تعريف الحمل في هذه الفتره انها الفتره المهمه في حياه الزوجين باستقبال مولود جديد في حياه الزوجين وترحيبه بتكوين الاسره ، وايضا الفتره التى يصحبها الزوجين اثناء الحمل ببعض التغيرات والتاثيرات منها :
التأثير الايجابي
١- الرابط العاطفي
ان يكون اثناء الحمل تقويه الاتصال بين الزوجين بالتقارب لتحضير البيئه المناسبه للطفل
٢- زياده في التواصل
ان الحمل يزيد تواصل بعض الازواج في التقارب والدعم للمراه خلال فتره الحمل والأفكار لطفلهم الجديد
٣- تطور في المهارات
ان الحمل يساعد في التطوير والتعاون وطريقه التفاهم بالصوره الصحيحه
٤- التفاؤل والفرح
ان الشعور بالتفاؤل يزيد من الشعور بالسعادة للحامل ويزيد في تطلعها لامومتها خاصه اذا كان الشريك داعم زوجته في فتره الحمل
٥- الثقه بالنفس
ان الحمل يزيد الثقه بالنفس وفي تطلع الزوجه للامومه والطفل القادم
التاثير السلبي
١- الشعور بالضغط والتوتر
الحمل يسبب ضغط بين الزوجين خاصه اذا كانت أول مره تطلع على الامومه
٢- الخوف والقلق
يسبب الحمل الشعور بالقلق والخوف و التفكير في المستقبل لحياه الطفل لذلك تشعر الام ببعض المخاوف والقلق منها
٣- التغيرات الجسديه
ان المرأه يحدث معها بعض التغيرات الجسديه اذا كان في الشكل او في الوزن ويؤثر أحيانآ على ثقتها بنفسها
٤- الشعور بالوحده والعزله
يزيد الحمل من الشعور بالوحده اثناء الفتره الأولى في الحمل
مشاكل الحمل الشائعة
الحمل من الفترات المهمه في حياه المرأه والترحيب بطفل جديد في الاسره وفي هذه الفتره تتعرض المرأه الحامل لبعض التأثيرات السلبيه فهى اكثر المشاكل شيوعا منها
١- المشاكل النفسيه
- الاكتئاب
وهو الشعور اليأس والخوف اذا كان بسبب الولاده او الحمل - القلق
وهو الشعور بالخوف بسبب الولادة او الحمل - التوتر
وهو الشعور بالضغط والتوتر بسبب الولاده او الحمل
٢- المشاكل الصحيه
- ألم الظهر
يكون الألم في الظهر بسبب الوزن الزائد أو الضغط على العمود الفقري - ألم الركبه
يكون الألم على الركبه بسبب الضغط على الركبه بزياده الوزن - غثيان الصباح
هو القئ الذي يكون في الصباح الباكر والضغط على المعده بالتغيرات الداخلية - الإمساك
هو سببه الصعوبه في التغوط - الإسهال
هو بسبب تكرار التغوط المتسلسل
٣- المشاكل الجسديه
- الصداع
هو الم في الراس بسبب الحمل - الدوخه
هو الشعور بعدم التوازن والدوخه والغثيان بسبب الحمل - زياده الوزن
هو زياده غير طبيعيه للجسم بسبب الحمل - الورم
هو انتفاخ الأطراف وتورمها بسبب الحمل - الاستسقاء
هي السوائل المتراكمه في الجسم بسبب الحمل
كما ان يوجد مشاكل اخرى مصاحبه منها
- النوم السيئ
وهو الصعوبه في النوم بسبب الحمل - التهابات القدمين
هو التهاب في القدم بسبب الحمل - التهابات المفاصل
هو التهاب في مفاصل الجسم بسبب الحمل - التهابات الارداف
هو التهاب في الارداف بسبب الحمل
_اذا كان يوجد اي من المشاكل الشائعه والشعور بتلك الاعراض او غيرها فيجب استشاره الطبيب المختص
التعامل مع تأثير الحمل في العلاقه بين الزوجين
١- الاهتمام بالصحه النفسيه
ان يكون للزوجين اهتمام بالصحة النفسيه اثناء فتره الحمل والتمسك بالاسترخاء وممارسه الرياضة والتأمل في هذه الفتره
٢- التعامل مع التغيرات الجسديه
ان للزوجين عليهم التعرف على تلك التغيرات الجسديه اثناء فتره الحمل والتعامل معها دون قلق
٣- التواصل بالوضوح
ان تكون علاقه الزوجين مفتوحه بينهم في مشاعرهم بالصراحه والوضوح دون مخاوف والاستماع لبعضهم وتفاهم مشاعرهم
٤- التعاطف والتعاون
ان على الزوجين التعاون مع بعضهم في مهام المنزل والعطف خاصه اثناء فتره الحمل وتفاهم لمشاعر الحامل بما تمر به في هذه الفترة
٥- التعامل مع المخاوف
ان للزوجين عليهم التعامل مع ذلك القلق الذي تشعر به الحامل والمخاوف في هذه الفتره والتواصل مع العائله والاصدقاء في هذه الفتره لانه يساعد في التغيير والانشغال من تلك الأفكار
٦- التفاؤل بالايجابيه
يجيب ان تكون بينهم ايجابيه والاستمتاع باستقبال الطفل الجديد دون القلق او الخوف من المستقبل.
الخلاصه
الحمل هو المرحله المهمه في حياه الزوجين ولها التاثيرات السلبيه والإيجابية ، في بعض الأحيان تؤدي الى تقويه العلاقه بالحب والتفاهم وزيادة المسؤوليه ، ولها ايضا بعض التغيرات الاخرى من ناحيه الضغط النفسي والتوتر وبعض التغيرات الجنسية وتغير في العادات اليوميه والشعور بالارهاق لان تلك الفتره مصحوبه بالتغيرات لذلك على الزوجين التغلب من تلك التحديات بالتواصل والمشاركه والاهتمام بالتفاهم والتعزيز والتقويه بين الزوجين فذلك تعتمد على قوه العلاقه بالزوجين بأن تكون تجربه ايجابيه والتعامل معها بشكل صحيح بتبادل المشاعر والتفاهم والاستعداد لاستقبال طفل جديد بينهم والترحيب به والاستمتاع بهذه اللحظات وصنع اجواء مستقبليه مليئه بالفرح والتفاؤل.
